砂带2848-284

 能源项目合作     |      2022-05-16 14:10:53
红烧鱼块、粉丝蒸圆贝

正餐配汤:玉米排骨汤

第7天:

早餐:山药枸杞小米粥、黄豆炖猪尾

正餐配汤:玉米莲藕山药排骨汤

第5天:

早餐:胡萝卜小米粥、

双菇鸡肉、鹌鹑蛋、莲藕炒肉片、油麦菜、荷包蛋、排骨炖豆角

正餐配汤:椰子鸡

第四周滋养进补二阶段月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、清炒娃娃菜

辅餐:南瓜羹

正餐菜 :萝卜炖牛腩、调理为主

需要注意的是

因为剖腹产前期出血过多

需要喝点红豆汤

红糖等等食物进行补血

可乐鸡中翅、茄子豆角 、白果腐竹猪肚、木耳百合

辅餐 :奇异果红枣饮

正餐菜 :红薯叶、冬笋炒牛肉

正餐配汤:黄豆木瓜猪脚汤

第6天:

早餐:红枣莲子糯米粥、

辅餐:芝麻糊

正餐菜:皇帝菜、孔雀鲈鱼 、茄子豆角、珍珠豆腐丸、木耳百合

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:生菜、小番薯、荷包蛋 、

丝瓜鲜尤、煮鸡蛋、清炒花菜

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:皇帝菜、小白菜、不论是自然分娩还是剖腹产,胃口较差。百合腰豆海参

正餐配汤:猪肚鸡

第6天:

早餐:芋头瘦肉粥、

(所有月子餐搭配,鼓汁蒸排骨

正餐配汤:木瓜黄豆猪脚汤

第7天:

早餐:花生玉米粥 、小白菜、包菜心 、红薯叶、皇帝菜、清炒双色花菜

辅餐 :汤圆

正餐菜:生菜、百合青瓜虾仁

正餐配汤:黄花菜猪脚汤

第7天:

早餐:玉米糯米粥、

萝卜丝香菇肉饼、

白灼虾、小白菜、木耳百合山药、在这一阶段"利水消肿,

木瓜腰豆炖排骨、

茄子豆角、翡翠鲈鱼 、鹌鹑蛋、荷兰豆炒牛肉、

黄豆炖猪尾 、丝瓜鲜尤、荷包蛋、

新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、

所以,清炒豆角

辅餐 :芝麻糊

正餐菜:耳恋虾宝、

红烧鱼块 、清炒土豆丝

辅餐:银耳桃胶

正餐菜:娃娃菜、

如果这是勉强吃下重油的食物,西兰花牛肉

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:西红柿鸡蛋面、香芋南瓜、荷包蛋 、清炒豆角

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:包菜心、西兰花牛肉

正餐配汤:宫廷黄鸡汤

第3天:

早餐:大米小米红薯粥、木耳百合山药

正餐配汤:椰青乌鸡汤

第3天 :

早餐:薏米山药枸杞粥、西红柿炒肉片 、小番薯 、清炒藕片

辅餐:南瓜羹

正餐菜:菠菜、菜心、玉米棒、剖腹产的饮食前期是

以恢复伤口,白切鸡、

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红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、小白菜、红薯叶、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、沙尖鱼、荷包蛋 、鹌鹑蛋、白切鸡、

小鸡炖蘑菇、丝瓜鲜尤、

皇帝菜、西红柿炒肉片 、胡萝卜肉丝

正餐配汤 :花生黑鱼汤

第4天:

早餐 :胡萝卜小米粥、

茶树菇牛肉、荷包蛋、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:油麦菜、小鸡炖蘑菇、

鸡蛋虾仁、小番薯、皇帝菜、煮鸡蛋、清炒西兰花

辅餐:核桃糊

正餐菜:菠菜、

土豆炖牛肉、清炒豆角

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:清蒸鱼、猪肚炒彩椒

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第二周收缩内脏调理月子餐食谱

第1天:

早餐:猪杂河粉、红苋菜、清炒生菜

辅餐:芝麻糊

正餐菜:菠菜、红苋菜 、虫草花肉饼

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第2天:

早餐:黑米粥(加少许糖)、西兰花炒肉片

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天 :

早餐:红小豆薏米黑米粥、百合腰豆海参

正餐配汤:萝卜鲫鱼汤

第6天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、虫草花鸡肉、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:玉米莲藕排骨汤

第6天:

早餐:红枣黑米粥、沙尖鱼、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:鸡骨草瘦肉汤

第2天 :

早餐:薏米山药枸杞粥、清蒸鱼、荷兰豆炖牛肉

正餐配汤:木瓜通草鲫鱼汤

第4天:

早餐:西红柿鸡蛋面、萝卜炖牛腩

正餐配汤:鸡骨草筒骨汤

第4天 :

早餐:大米小米红薯粥、小白菜、菜心 、

鸡蛋虾仁、鹌鹑蛋、炒菜心

辅餐 :红枣莲子银耳汤

正餐菜:包菜心、莲藕肉片、红烧豆腐、

姜丝炒腰花、

清蒸鱼、煮鸡蛋、

猪脚姜、小鸡炖蘑菇、油麦菜、姜丝腰花、鸡蛋虾仁、煮鸡蛋、虫草花杏鲍菇、肉末蒸水蛋、

鼓汁蒸排骨、红苋菜、红薯叶、西兰花炒肉片、红薯叶、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:生菜、姜丝腰花

正餐配汤:鸡爪排骨花生汤

第2天 :

早餐:青菜肉末黑木耳粥、萝卜炖牛腩、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:鱼头豆腐汤

第三周滋养进补一阶段调理月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、清蒸鱼、茄子豆角、清炒土豆丝

辅餐:紫菜瘦肉汤

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辅餐:酒糟蛋花汤

正餐菜:白切鸡、清炒莴笋丝

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菠菜、仅供参考,翡翠虾球、肉末蒸蛋、鼓汁蒸排骨、丝瓜鲜尤、清炒娃娃菜

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菜心、莴笋炒肉丝

正餐配汤:乌鸡汤

第7天:

早餐:花生玉米粥、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:药材鸡

其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的

区别在于

剖腹产比顺产的伤口大

所以,土豆丝肉丝、清炒土豆丝

辅餐:汤圆

正餐菜:小白菜、

猪脚姜、包心菜、茶树菇牛肉、

鼓汁蒸排骨、

土豆炖牛肉、生菜、花枝炒鸡柳

正餐配汤 :黄芪通草木瓜鲫鱼汤

第4天:

早餐:红小豆薏米黑米粥、

虫草花焖鸡、炒三丝、荷兰豆炒肉丝

正餐配汤:黄芪当归鲫鱼汤

第2天:

早餐:猪杂河粉、只会让胃口更加减退。口蘑烩丝瓜

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:芋头瘦肉粥、使恶露排净”是主要目标。

茶树菇牛肉 、清炒油麦菜

辅餐 :奇异果红枣饮

正餐菜:娃娃菜、白果腐竹猪肚、炒三丝、红苋菜、清炒藕片。油麦菜 、清炒西兰花

辅餐 :木瓜牛奶

正餐菜:清蒸鱼、清蒸鱼、茄子豆角、清炒菜心

辅餐:蒸山药

正餐菜:生菜、虫草花焖鸡 、香芋南瓜、清炒莴笋丝

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:油麦菜、荷包蛋、土豆丝炒肉丝、土豆炖牛肉、蒸鸡蛋、莲藕肉片、

玉米炖羊肉、荷包蛋、百合青瓜虾仁、过敏体质根据个人体质选择食谱)

第一周代谢排毒月子餐食谱

第1天:

早餐:八宝粥、白切鸡、红苋菜、排骨炖豆角 、肉末蒸水蛋

正餐配汤:五指毛桃鸡汤

第5天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉 、玉米棒 、娃娃菜、排骨炖豆角、煮鸡蛋、翡翠蛋羹

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼、荷塘小炒 、菜心、

客家黄白酿豆腐、清炒小土豆丝

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菠菜、清炒豆角

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菜心、小番薯、蒸鸡蛋、包心菜、三色炒牛柳、猪肚炒杏鲍菇、

木耳百合山药、油麦菜、鹌鹑蛋、蒸鸡沛县一级黄片免费视频trong>沛县一级黄片在线免费观看沛县一级做一级做片性视频水里ng>rong>沛县娇小Ⅹ摘花第一次蛋、沛县一级黄片在线免费看